こんにちは

 

野本です。

 

わたくし野本、昨年末辺りから実はダイエットをしておりまして、少しずつ結果が出てきたまして

 

一番太っていた時よりも-19kg落とす事が出来ました😭

 

カロリー制限をしながら運動も無理ない程度にやっております。

 

毎日誘惑と自分自身との戦いです💦

 

そんな私が毎日愛用している食べ物や飲み物達を今日は勝手ながら紹介させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

まず一つ目✨

 

🍿オレ達のマイクポップコーン🍿

濃厚バター醤油味✨

この濃厚って所が重要です！

みんな大好きなポップコーンですが、濃厚になってコンビニ限定でパワーアップしました！

 

どうやらファミリーマートで販売されていることが多いです！

是非気になった方は是非！おいしいです！

 

気になるカロリーなのですが、一袋で270キロカロリー程しかないのでお菓子の中ではとてもヘルシーなんです✨

 

減量ダイエットすると便秘になってしまうという症状に陥るのですが、こちらは食物繊維も含まれておりますので

便秘を多少改善出来るのかもしれません💦

 

二つ目！

 

 

 

大人の紅茶

写真のものはレモン味なのですが、アップル味などさまざまな味を展開してるようです！

 

0キロとは思えないくらいに味のクオリティがとても高く美味しいです！

 

是非オススメです！

ファミリーマートから姿を消してしまいましたが、まいばすけっとで売られていることが多いので是非✨

 

三つ目！

 

 

 

 

セブンイレブンの煮卵！

美味しさ、ヘルシー、タンパク質、腹持ちの良さ、

 

色々持ち過ぎなこの食品🍴

味もセブンブランド安定の美味しさです！

 

４つ目

 

 

ザバス ホエイプロテイン ココア味

 

デジモンのせいでかなり風評被害受けているプロテイン💦

タンパク質多くて身体にとても良いんです！

 

甘いもの好きな方にはオススメ😊

個人的にですが、本物のココアよりも美味しく感じます！

 

運動後の３０分以内に飲みましょう！

筋肉もつけて太りにくい身体つくりましょう！

 

 

…と長文申し訳ありません😭

 

ダイエットしていても、していなくても美味しくてオススメです！

是非ご賞味下さい！

 

以上、野本でした！

 

 

 

 

こんにちは

 

野本です。

 

少し間が空いてしまいましたが、ヘアアレンジの練習をしました💇‍♀️

 

 

 

少し間が空いてしまったのもあり…自分としてはイマイチな仕上がりでした…orz

 

技術は毎日の積み重ねが大切だと常々感じました✏️

 

毎日少しずつでもコツコツ技術高めていきたいと思います💪

こんにちは

 

野本です。

 

寒い日が続きます…😨

 

そんな方にオススメのホットスパとてもオススメです！

 

 

以前ブログにも紹介させていただきましたが、改めてご案内致します。

 

 

 

3月から新しいヘッドスパも始まりますので、こちらも合わせてご利用下さい🙇‍♀️

 

ボタニエンススパです✨

 

オーガニックのトリートメントを使う為、お肌にもとても優しいんです！

 

アロマの香りでとても癒されます😊

 

3月近くなりましたら、またご案内致します！

 

この寒い2月あと半月しっかり乗り切りましょう！！

こんにちわ୧꒰*´꒳‘*꒱૭✧

 

かおるです((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ

 

 

 

今日はハッピーバレンタインですね♪

 

うちはもうバレンタインすませていますｗｗ

 

男性陣はいくつチョコもらえますかね～～？♡

 

甘いもの食べ過ぎて太らないようにしないとですね♪

 

 

 

先日先輩方と久々に集まり、呑みに行ってきました！

 

久々訪問の都立大にあるはんろくさん。

 

 

 

柿ピーであげた白身フライ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大葉の天ぷら（うに、いくら、ねぎとろのせ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豚タン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長崎名物はとし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

辛みそホルモン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〆はいくらしらす丼♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完全に食べ過ぎました(笑)

 

ここはほんとリーズナブルでおいしいのでオススメです★

 

安く呑みたいかたは是非～～！

 

 

それでは２月もご予約お待ちしております！！

 

かおるでした((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ

こんにちわ୧꒰*´꒳‘*꒱૭✧

 

かおるです((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ

 

まだまだ寒い日が続いております。

 

早く春になってほしいですね。

 

昨日？から池江選手のニュースがたえないですね。

 

ほんと若いのに残念ですね。でも、今では治る病気といわれているので、

 

復帰を楽しみにしたいと思います！

 

今若い世代も頑張っているので、私も負けじおとらず頑張ります♪

 

 

 

本日はケラスターゼの中でも人気３位の「ユイルクロノロジスト」をごご紹介します！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一見、同じように見えますが、全部違います！！

 

このユイルクロノロジストは髪の補修・ツヤ・保湿・まとまり　すべての髪のお悩みに効果があります。

 

効果が高いので当店でも人気で一度使うとリピートしたくなる製品です。

 

一番左は通常の香りでローズの香りがします。

 

真ん中は限定盤で年に１度ぐらい発売されている　ジャスミンの香りです。

 

そして右のは去年の冬限定で発売されたイリスの香りです。

 

効果は全て同じですが、香りは３種類あります。

 

香りで決めるかたも多いので、お試しされたい方はこの３つからお選びくださいね。

 

最近のオイルは３段階で香りが変わるので、持続性も高いので、お好みの香りに近いものがオススメです♪

 

 

それでは本日もご来店お待ちしております。

 

 

かおるでした((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ